MsFitFern Чт, 2010-03-18 19:54.
Родилась 25 января 1959 Эссекибо, Гайаны (Essequibo, Guyana) Наверняка лучшая культуристка, Лаура Кривейл ( Laura Creavalle) никогда не выигрывала Мисс Олимпия, но показала класс и огромную энергию в этом спорте. [ Подробнее ]
admin Ср, 2010-05-05 09:12.
В зрелом возрасте, начиная где-то с 35 лет и до 60, люди становятся все менее подвижными и набирают вес. Естественно, что форма тела при этом как у мужчин, так и в женщин существенно меняется, а происходит это потому, что в этот период жизни теряется около 20% ваших активных мышц. Чтобы вернуть вашему телу былую красоту и силу, т.е. увеличить мышечную массу и уменьшить жировую прослойку, можно ... [ Подробнее ]
admin Втр, 2010-06-29 08:28.
Вегетарианство, как известно, - это питание исключительно пищей растительного происхождения, это отказ от мяса теплокровных животных и мяса птиц, отказ от рыбы и морепродуктов, исключение из пищи птичьих яиц и отказ от молочных продуктов. Преимущества вегетарианства 1. Снижения риска заболеваний коронарных сосудов 2. Снижение в крови уровня липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина ... [ Подробнее ]
ganna Ср, 2010-04-07 07:46.
Ради чего женщина приходит в тренажерный зал? На этот вопрос нельзя ответить однозначно - ответ зависит и от возраста, и от мировозрения и от много чего еще, но! По большому счету, женщине хочется быть просто красивой: иметь стройную красиву фигуру, легкую походку, удовольствие от ощущения здорового и гибкого тела. А вот красоту эту каждая из нас видит по-своему. Кому-то нужны сильные и рельеф ... [ Подробнее ]
castille Втр, 2010-06-15 08:06.
Если вы поставили себе цель - избавиться от лишнего жира, но при этом сохранять в неприкосновенности мышцы,(следует напомнить, что на снижение калорийности дневного рациона в первую очередь реагируют не запасы жира, а именно мышцы), то снижать калорийность необходимо не больше, чем на 500-700 ккал по сравнению с поддерживающим уровнем энергопотребления и периодически устраивать себе «догрузочн ... [ Подробнее ]
castille Чт, 2010-06-10 08:14.
Жиросжигатели и «фармподдержка» Без «фармподдержкой» вам почти наверняка не удастся качественно «подсушиться». Схема подбора фармакологических препаратов в условиях низкоуглеводной диеты может быть следующей: ▪ гормон роста ▪ кленбутерол ▪ метформин (850-1700 мг после первого приема пищи) ▪ моксонидин (по 0,2 мг после тренировки и перед сном) ▪ трийодтиронин ▪ тестостерона пропионат ▪ тренболо ... [ Подробнее ]
MsFitFern Пнд, 2010-03-15 19:21.
19 октября 1953 - 4 октября 1989 Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США (New York, NY, USA) В своей короткой, но яркой карьере, которая охватывала период с 1979 по 1982 год, Лаура Комбс (Laura Combes) стала пионером по женской линии спорта, и одной из самых узнаваемых и открытых личностей. Родилась в Нью-Йорке, когда ей было 13 лет переехала в Тампе, штат Флорида, где начала заниматься в спортивной школе. [ Подробнее ]
MsFitFern Сб, 2010-03-13 06:46.
Родилась примерно в 1951 Клаудия Уилборн (Claudia Wilbourn) была пионером бодибилдинга среди женщин в то время, когда такие вещи не всегда принимались во внутренних кругах бодибилдинга, а тем более в общественности - действительно, она была одной из спортсменок, которые служили для определения термина "женщина- культурист". [ Подробнее ]
